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Nach langer Abstinenz von diesem Blog und in letzter Zeit wieder aufkeimenden Bock was zu schreiben, präsentiere ich euch heute den besten Yoga-Kanal auf YouTube (so wie ich zumindest finde, wie ist da eure Meinung?). Seit einiger Zeit bin ich dabei alle Videos von Adriene(Yoga With Adriene) zu schauen.
Sie ist wirklich mega sympathisch, kennt sich gut aus, geht es nicht mit einer kranken Übermotivation an, sondern bringt einen dazu die Übungen langsam und mit Freude auszuführen. Es kommt durchaus vor, dass ich nach einigen Tagen ohne ihre Yogaübungen so etwas wie einen leichten Entzug nach Yoga empfinde. Natürlich kommt das nicht nur von ihr, sondern wahrscheinlich am meisten durch die beim Sport ausgeschütteten Serotonine und co.
Falls ihr jetzt Bock habt und einen guten Punkt zum Einstieg in ihr Programm sucht, dann könnt ihr gleich mit ihrem 30 Days of Yoga Programm starten. Viel Spaß euch!
